فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان
سایت (ساینس دیلی) ScienceDaily :
مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند "روزه داری" نه تنها باعث تعادل وزن میشود بلکه سم موجود در بدن را به شکل PCBs ازاد میکند و باعث افزایش سلامت قلب و کاهش استرس اکسیداتیو می شود.
Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of PCBs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and .reducing oxidative stress.
منبع: کالج اسکیدمور Yon.ir/frm001
______________
مطالعات نشان میدهند که روزه داری به افراد دیابتی و بیماران قلبی و عروقی کمک میکند.
Intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests
منبع: ژورنال sega
______________
روزه داری برای بیماران مبتلا به صرع مفید است.
Fasting may benefit patients with epilepsy
منبع: دانشگاه جانز هاپکینز Yon.ir/frm003
